針灸刺激氣海穴可提升下腹氣機改善腸躁症腹痛痙攣反應，中醫預防腸躁症需保持情緒平穩避免壓力導致腸胃氣滯，推拿促進經絡氣血流暢可減少便秘型腸躁症痛感更易舒緩，中醫預防腸躁症宜飲食節制避免油膩生冷降低腸胃刺激反應，針灸搭配艾灸能溫中益氣緩解寒性腸躁症腹痛冷痛等困擾，推拿按壓天樞穴可改善排便不順緩和腸躁症氣滯性腹痛病況，中醫認為情志鬱結可致腸躁宜疏肝解鬱保持氣機順暢利排便，針灸刺激內關穴能穩定自律神經改善腸躁症伴隨焦慮不安狀態。
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