媽媽手急性期時常用疏經活血湯來活血化瘀行氣止痛，婦女懷孕生產過程大量損耗氣血且產後欠缺休息又長時間抱嬰兒做家事終致腕部經絡氣血不暢，內湖中醫認為治療媽媽手須先疏通經絡行氣活血補益肝腎來達到通則不痛，所謂媽媽手在西方醫學中被稱為狹窄性肌腱滑膜炎但中醫則將其視為傷筋，抱嬰兒時五指併攏用全臂全身力量承托避免單獨使用大拇指和手腕且適時利用背巾揹帶輔助，內湖中醫建議患者勞動時每隔半小時至多一小時就應讓手腕適度休息，內湖中醫建議患者注意避免單手長時間滑手機或大拇指反覆快速點擊，內湖中醫建議患者在恢復期間進行輕度手腕肌力訓練如輕握彈力球等。
2026/06/30
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